Hallo gan guys man bro mas cuy bay lay bleh blay apalah semua panggilan yang ada di dunia ini yang kita ga pernah tau dan ga mau tau dari mana asal nya itu. yang penting waktu kita di panggil dari salah satu kata di atas, kita pasti nengok dan langsung nyapa juga WOY!. yaudahlah no problem
Tapi tetep aja anak muda jaman sekarang yang di penuhi dengan rasa KEPO melebihi keinginannya untuk belajar, tetap pasti masih ada satu pertanyaan pasti di benak nya dari mana si itu bahasa, siapa si yang buat, alien kah apa sejenis robot yang mau mengakusisi bumi gitu kah yang buat.
Kemunculan jerawat di wajah selalu tidak diharapkan, karena dapat merusak penampilan. Perlu dilakukan perawatan ekstra agar kulit wajah terhindar dari musuh membandel ini. Hanya saja, minimnya pengetahuan tentang jerawat, tak jarang menimbulkan banyak rumor dan mitos yang belum tentu kebenarannya
Indikasi ketidakjujuran PSSI dalam surat jawabannya kepada FIFA mengenai konfirmasi ulang atas tentang keabsahan liga profesional di Indonesia diduga dilakukan dengan tujuan agar pemain yang berlaga di ISL tidak bisa memperkuat Timnas Indonesia. apakan benar ?
Pria dan wanita memang sama-sama tertarik pada hal-hal yang visual. Tapi, menurut buku Why Men Do Align Left Listen and Women Cant Read Maps karangan Allan dan Barbara Pearce, ada beberapa perbedaan antara mata pria dengan mata wanita. Ini berhubungan dengan biologi dan kebiasaan yang berlangsung sejak ribuan tahun yang lalu. mau tau apa saja...
Mempunyai dada yang bidang dengan bahu yang kekar dan lebar serta perut yang ramping merupakan dambaan setiap pria. Dengan otot dada yang kekar ini menjadi daya tarik tersendiri bagi kaum wanita dan banyak juga para wanita yang mengidam-ngidamkan cowok yang mempunyai dada kekar, berotot Macho.
Kelakuan anak muda zaman sekarang sangat beda dengan cara pandang orang seumuran mereka di masa lalu. penelitian yang dilakukan MyVoucherCodes. Dalam survey itu didapatkan pernyataan, banyak remaja wanita ABG usia 18-25 tahun justru lebih suka memiliki payudara besar dibanding ber-IQ tinggi. Mengherankan bukan?
Menurut data Kementerian Kesehatan RI, dalam lima tahun terakhir terjadi peningkatan dalam penyebarannya. Pada 2005, tercatat 5.321 orang terinfeksi HIV dan AIDS sementara pada bulan September 2010 tercatat 22.726 orang. “HIV menginfeksi sistem imunitas dan menyebabkan penurunan sistem kekebalan tubuh”
Mitos : Industri rokok memberikan kontribusi pemasukan negara dengan jumlah besar. Fakta Negara membayar biaya lebih besar untuk rokok dibanding dengan pemasukan yang diterimanya dari industri rokok. Penelitian dari World Bank telah membuktikan bahwa rokok merupakan kerugian mutlak bagi hampir seluruh negara. Pemasukan yang diterima negara dari industri rokok (pajak dan sebagainya) mungkin saja berjumlah besar, tapi kerugian langsung dan tidak langsung yang disebabkan konsumsi rokok jauh lebih besar.
Jadi ceritanya sekarang kamu udah putus nih sama pacar kamu. Setelah
putus, kamu baru mulai mikir-mikir lagi: Kok kayaknya mantan gue itu
ternyata cantik banget ya? Kok semlohai juga ya? Kok dia juga baik hati
sekali ya? Kok dia bisa mengerti gue banget ya? Bagaimana iniii?!?!? Dan
dengan demikian timbulah keinginan untuk balikan sama mantan kamu. MBDC
sih udah mengingatkan kenapa sebaiknya kamu gak balikan sama mantan ya, tapi kalo kamu masih ngeyel juga…Yah, berikut adalah cara-cara klasik standart untuk minta balikan sama mantan kamu.
Bawa Bunga Sambil Minta Maaf
Ini yang paling standart lah ya. Biasanya ini dilakukan kalo putusnya
disebabkan oleh kesalahan dari salah satu pihak, biasanya lebih di
pihak cowok sih. Ngajak balikan tipe ini hanya bisa dilakukan dalam
tempo waktu yang singkat setelah putus. Jadi kalo misalnya hari ini
putus, kamu bisa ngajak balikan model ini besoknya. Kalo kelamaan udah
telanjur basi soalnya. Modusnya standart lah ya. Dateng ke
rumah/kampus/tempat kerja si cewek, bawa bunga, minta maaf, pelukan,
balik deh. Cuih.
“Kali Ini Semua Akan Berbeda…”
Ngajak balik tipe ini biasanya harus diawali dengan obrolan panjang +
memohon-mohon. Jadi satu pihak memerankan tokoh yang marah dan satu
pihak memerankan tokoh yang minta maaf dan mohon-mohon supaya bisa
balik. Nah, dalam keadaan seperti ini, biasanya tokoh yang minta maaf
bakal merendahkan dirinya serendah-rendahnya dan menerima aja apa yang
dikatakan pihak yang marah. Kata-kata standartnya adalah,
“Please kasih aku kesempatan sekali lagi…kali ini semua akan berbeda. Aku janji.”
Preeeet.
Modus Sok Lupa Alasan Putus
Ini bisa dilakukan kalo putusnya udah lama dan dua insan yang putus
ini bertemu lagi. Biasanya ini diawali dengan ngobrol-ngobrol, melakukan
hal-hal menyenangkan, sampe akhirnya jadi CLBK deh. Di sini biasanya
tiba-tiba situasi jadi awkward, terus salah satu pihak akan bertanya:
“Sebenernya…dulu kita putus kenapa sih?”
Sok-sok lupa gitu deh. Biasa, jadi inget yang baik-baik aja, mentang-mentang pas ketemu lagi situasinya jadi menyenangkan.
Nostalgia
Ngajak balik tipe ini bisa dilakukan kapan saja, bisa pas baru putus
maupun pas udah lama. Intinya adalah ngajakin ngobrol si mantan dan
topiknya selalu kamu arahkan ke bagian-bagian indah pacaran kamu dan
menunjukkan betapa kalian cocok banget satu sama lain.
Ini mirip sama poin sebelumnya, tapi bedanya adalah kalo di poin
sebelumnya situasi terjadi secara tiba-tiba, kalo di sini emang sengaja
kamu buat seperti itu. Kode-kode gitu deh.
Langsung Cium
Ini sih udah paling ekstrim. Kamu ngajakin mantan kamu pergi, terus
tau-tau gak ada apa-apa kamu sosor aja gitu bibirnya. Kalo dia gak
ngelawan, berarti dia masih mau balikan. Tapi kalo kamu ditampar…ya
berarti kamu gak bakal balikan lagi dan mungkin kamu bakal dicap sebagai
penjahat kelamin. Kasihan.
Nah demikianlah 5 cara klasik buat ngajak balik mantan. Ada yang kelewatan? Monggo lho dishare di comment.
Tahu nggak ternyata otak kita memiliki aturan tersendiri dan tidak semua orang tahu akan hal itu. Mau menjadi salah satu orang yang tahu akan aturan otak kita? Yuk simak pembahasan berikut ini :
Aturan otak atau dalam bahasa inggrisnya Brain Rules ini ditulis oleh Jhon Medina, seorang biologi molekuler. Dia menyatakan bahwa otak kita yang kompleks itu memiliki 12 aturan cara kerja.
1. Bergerak melejitkan kemampuan otak
Well, otak kita ternyata dirancang untuk berjalan kaki. Ketika kita sedang bergerak, darah akan terpompa naik ke otak untuk mengalirkan oksigen dan glukosa. Aturan pertama ini menjelaskan mengapa kita mudah bosan ketika duduk diam di dalam kelas atau ruang kerja. Intinya tanpa pergerakan membuat oksigen yang mengalir ke otak berkurang, sehingga otak kita menganggap bahwa kita dalam keadaan istirahat (Benar juga, saya klo kelamaan duduk di kelas cepat mengantuk…)
Seberapa jauh normalnya kita harus berjalan kaki dalam sehari? Pak Jhon menyatakan 19 kilometer per hari ( Weh?? jauh amat??).
2. Otak kita juga berevolusi
Kita mengatasi dunia ini dengan cara beradaptasi dengan perubahan lingkungan. ‘Kita bukan makhluk yang terkuat di bumi ini, tapi otak kita berkembang menjadi yang ‘Terhebat”. Otak kita akan berkembang selama menangani penyelesaian persoalan dan membangun relasi dengan orang lain.
Kemampuan memahami persoalan dan membangun relasi dengan orang lain menjadi aktivitas bertahan hidup yang paling utama, bahkan hingga hari ini. Bukan saja di sekolah, kedua kemampuan itu juga kita butuhkan di tempat kerja.
Praktis: Bila kita tidak nyaman dengan orang lain maka kita tidak bisa efektif. Ketika murid tidak nyaman dengan gurunya maka belajar menjadi tidak efektif. Ketika bawahan tidak nyaman dengan atasannya maka bekerja menjadi tidak efektif. Maka dari itu, belajarlah menyimak motivasi orang lain dan bangun relasi agar otak kita bekerja efektif.
3. Setiap otak tersusun secara berbeda
Otak kita, dari kecil mengalami perkembangan yang luar biasa. Ada serangkaian hubungan yang terbangun antar ujung syaraf seiring dengan penghilangan hubungan yang lain. Apa yang kita lakukan dan pelajari dalan kehidupan mengubah bentuk fisik otak kita, mengubah susunan otak kita.
Setiap orang mempunyai pengalaman yang berbeda dalam menjalani hidup. Tidak ada dua otak manusia yang sama yang menyimpan informasi yang sama dengan cara yang sama di tempat yang sama. Ada jutaan cara untuk menjadi cerdas sebagaimana diyakini konsep kecerdasan majemuk Howard Gardner. Sayangnya, banyak diantaranya tidak muncul dalam tes IQ.
Praktisnya: Perlakukan diri kita dan orang lain sebagai individu unik yang mempunyai cara belajarnya sendiri.
4. Kita tidak memperhatikan hal-hal membosankan
Otak bisa diibaratkan sebagai lampu sorot (spotlight) yang menyorot berbagai macam hal di sekitarnya. Lampu sorot otak ini hanya dapat fokus pada satu hal pada satu waktu: Tidak ada multitasking bagi otak.
Lampu sorot otak itu ‘menyukai’ sesuatu yang membangkitkan emosi dan ‘mudah beralih’ ketika menyorot sesuatu yang membosankan. Ceramah atau pembicaraan yang biasa-biasa saja hanya mendapat perhatian dari otak kita kurang dari 10 menit.
Praktisnya: Pancing perhatian orang yang mendengarkan kita bicara setelah 10 menit melalui cerita yang menyentuh emosi. Hindari interupsi dalam mengerjakan suatu tugas karena akan meningkatkan jumlah kesalahan.
5. Ulangi untuk Mengingat
Otak itu ibarat mesin pengolah informasi yang mempunyai beragam mekanisme. Salah satunya, declarative memory yang mempunyai 4 tahap pengolahan informasi: mengodekan – menyimpan – memanggil – dan melupakan.
Kalau kita mengingat informasi dengan cara yang biasa-biasa saja, maka kita akan segera melupakan. Ibarat ketemu cewek yang biasa-biasa saja maka kita segera melupakan begitu saja. Beda kalau pertama bertemu begitu mempesona, wah sampai rumah pun masih terbayang-bayang wajahnya. (bener kan…?). Semakin rumit kita mengodekan informasi semakin kuat memori itu.
Praktisnya: Kaitkan suatu informasi baru dengan informasi lama. Buat jembatan keledai untuk merangkai suatu informasi. Ulangi untuk mengingat suatu informasi dengan pola yang berbeda.
6. Ingatlah untuk mengulang
Sebagian besar memori menghilang dalam hitungan detik. Proses melupakan itu bagus karena kita tidak perlu menyimpan informasi yang tidak relevan dan membantu menentukan prioritas. Ingatlah yang kejadia sekarang, bukan masa lalumu. Tapi bila kita ingin mengingat suatu informasi, maka ingatlah untuk mengulang.
Praktisnya:Ingatlah suatu informasi secara bertahap dan mengulanginya dalam jeda waktu yang terpola waktunya.
7. Tidur baik, berpikir pun baik.
Otak mengalami ketegangan terus menerus sepanjang hari. Bahkan ketika tidur pun, otak kita tidak sepenuhnya beristirahat. Otak tetap aktif secara ritmis selama kita tidur. Kurang tidur akan menurunkan perhatian, pengambilan keputusan, memori kerja, mood, keterampilan kuantitatif, penalaran bahkan ketangkasan motorik.
Praktisnya: Tidur secukupnya.
8. Otak yang stress tidak belajar secara sama
Otak kita terlatih untuk menghadapi bahaya atau stress dalam durasi pendek, semacam ancaman dari hewan buas. Contoh : Jika kita dikejar anjing maka otak kita dalam keadaan stress ringan dan dengan stress ringan ini otak kita bekerja lebih cepat dalam mengambil keputusan (sama seperti SKS = Sistem Kebut Semalam.. haha). Stress yang ‘ringan’ meningkatkan kinerja kita, sedangankan stress ‘kronis’ melumpuhkan kemampuan kita belajar.
Ingat! Kita punya otak satu, otak yang sama yang kita pakai di rumah, sekolah maupun kantor. Stress di suatu tempat akan berpengaruh pada kinerja kita di tempat lain.
Praktisnya: Jangan stress. Bangun relasi dan emosi yang stabil di rumah, itu kunci. Klo cara saya menghilangkan stress kronis dengan mendengarkan musik rock!! Coba dengan cara kalian sendiri.
9. Rangsanglah lebih banyak indera
Kita menyerap informasi tentang suatu kejadian melalui indera, menerjemahkan dalam bentuk sinyal listrik, menyebarkan ke bagian otak terpisah dan ketika mengingat kita merekonstruksikan ingatan kejadian itu.
Semakin banyak indera yang mendapatkan informasi atas suatu kejadian maka semakin mudah kita merekronstruksi ingatan akan kejadian tersebut. Hasil riset, Efek Proust, bau dapat memicu memori, hingga 10-50% lebih baik. Bau bahkan memicu emosi kita. Makannya kita disarankan untuk menggunakan wangi-wangian untuk merangsang kerja otak kita dalam proses belajar (Asal jangan bau kaki ya..).
Praktisnya: Ciptakan ruangan yang baunya bisa diasosiasikan positif.
10. Penglihatan mengungguli indera-indera kita.
Sebenarnya kita tidak melihat dengan mata kita, kita melihat dengan otak kita. Apa yang kita lihat bukanlah yang terlihat, tapi apa yang diberitahukan otak untuk kita lihat. Tak heran maka kita sering terjebak menilai orang dari tampilan luar, karena memang begitu cara kerja otak kita.
Kita paling bagus belajar dan mengingat dengan gambar, bukan kata-kata tertulis atau terucap. Mendengar sekarang maka 3 hari kemudian hanya teringat 10% (ahahah… gw banget!), sementara dengan melihat kita masih mengingat 65%. Teks akan mencekik otak kita, otak tidak mengenal kata-kata, tapi mengenal gambar. Ketika mengingat “Gajah pakai baju warna merah”, kita akan “melihat” gambar gajahnya, bukan tulisan g-a-j-a-h.
Praktisnya: Buang powerpoint yang penuh dengan teks dan poin-poin (Setuju!!). Gunakan gambar yang berasosiasi dengan suatu informasi untuk belajar.
11. Otak pria dan wanita berbeda
Kalangan kesehatan mental sudah mengenali perbedaan antara pria dan wanita. Pria lebih mudah terkena schizophrenia dibandingkan wanita. Dengan rasio 2 banding 1, wanita memiliki kecenderungan lebih tinggi mengalami depresi dibandingkan pria, temuan setelah wanita mengalami pubertas dan terus stabil sampai 50 tahun berikutnya.
Pria dan wanita merespon stress dengan cara yang berbeda. Pria mengaktifkan amygdaladi ‘sebelah kanan’ otak mereka, wanita mengaktifkan ‘sebelah kiri’. Aktivasi sebelah kiri akan membuat orang lebih mengingat detil, aktivasi sebelah kiri akan membuat orang mengingat intinya.
Praktisnya: Sesuaikanlah kerja otak kita sesuai dengan jenis kelamin kita masing-masing
12. Kita adalah penjelajah alami yang kuat
Hasrat untuk mengeksplorasi begitu besar dalam diri kita. Hasrat itu tetap ada meski kita berada dalam ruang kelas dan ruang kerja. Bayi adalah model cara kita belajar. Bukan dengan pasif terhadap lingkungan, tapi aktif berksplorasi, melakukan pengamatan, membuat dugaan, lakukan pengujian dan kesimpulan.
Hebatnya, beberapa bagian otak dewasa tetap lentur seoerti bagian otak bayi supaya kita dapat menciptakan syaraf-syaraf dan mempelajari baru sepanjang hayat.
Praktisnya: Teruslah menjadi anak kecil yang penuh takjub dan pertanyaan pada dunia.
Jenuh dengan aktivitas yang sama setiap hari dapat menimbulkan kebosananan dan melemahnya daya konsentrasi. Selain itu, penelitian ilmiah menunjukkan, otak orang dewasa dapat fokus dan berkonsentrasi secara efektif selama 25 menit, tetapi setelah itu pikiran tidak lagi lagi fokus.
Sibuk bekerja selama seharian cenderung membuat Anda stres dan pikiran menjadi kusut. Khususnya bagi mereka yang berprofesi sebagai penulis dan insinyur yang pekerjaannya secara teratur melibatkan banyak pemikiran. Di saat-saat stres, Anda perlu menyegarkan kembali pikiran, serta mengalibrasi ulang semua fungsinya.
Maka dari itu, ikutilah trik-trik berikut ini untuk dapat membantu menyegarkan kembali pikiran Anda :
+ Musik: Musik yang menenangkan sangat bermanfaat untuk sumber daya mental Anda. Jernihkan pikiran Anda hanya dengan duduk sambil hanyut dalam musik yang indah. Jika Anda senang bermain musik, itu sangat baik, segera keluarkan piano tua Anda atau unduh aplikasi musik pada handphoneAnda dan mulai mainkan.
+ Olahraga: Ibarat pepatah, sekali dayung dua tiga pulau terlampaui. Berolahraga secara teratur selain dapat menyegarkan pikiran juga dapat menyehatkan badan.
+ Tertawa: Tertawa adalah obat terbaik untuk menghilangkan kebosanan. Tertawa dan humor melepaskan endorfin yang dapat meningkatkan mood serta perasaan bahagia.
+ Melatih mental: Otak Anda senang ditanya dan sesuatu yang membingungkan. Jadi ketika Anda merasa lelah belajar atau bekerja, cobalah untuk menyelesaikan suatu pertanyaan yang menyenangkan untuk menguatkan otak Anda.
+ Bersosialisasi: Manusia adalah makhluk sosial. Selain menjadi kebutuhan, bersosialisasi juga dapat menjaga agar otak kita tetap segar. Cobalah berhubungan dengan orang-orang baru ataupun menelepon teman lama. Carilah pembicaraan di luar situasi Anda.
+Tidur pendek: Tak ada yang lebih menyegarkan jika dibandingkan dengan tidur pendek. Segera setelah tidur pendek, Anda akan merasa lebih baik dan lebih bisa menyelesaikan pekerjaan dibandingkan ketika Anda sedang lelah.
+ Hiruplah sesuatu yang berbau enak: Nyalakan lilin beraroma favorit Anda atau hiruplah bau secangkir kopi panas. Menghirup sesuatu yang berbau enak dapat menyegarkan pikiran Anda.
+ Pijat: Pijat adalah cara sempurna untuk meredakan ketegangan dan mengurangi stres. Anda dapat mencoba berbagai jenis pijat pada hari yang berbeda untuk kembali memperkuat diri.
+ Mandi: Mandilah dengar air hangat karena dapat membuat otot serta pikiran Anda menjadi rileks.
+ Berangan-angan: Untuk sesaat, biarkan imajinasi Anda berkelana seperti saat masa kanak-kanak. Hal tersebut juga dapat menyegarkan pikiran sehingga Anda bisa kembali fokus pada tugas di hari-hari berikutnya.
Mulai saat ini, segarkan pikiran dan energi, serta jinakkan stress Anda dengan beristirahat dan melibatkan diri pada kegiatan-kegiatan menyenangkan seperti di atas. Otak Anda menyukai sesuatu hal yang menggembirakan.
Jangankan alam sekitar, diri sendiri kita pun masih
banyak menyimpan tanda tanya. Otak manusia bisa disamakan dengan
prosesor komputer. Bedanya, kinerja prosesor dapat diuraikan secara
logika, sedangkan otak kita tidak.
Ada sepuluh misteri yang masih menyelubungi seluk
beluk otak manusia. Ilmuwan masih terus mencoba mencari penjelasan
ilmiahnya. Tapi tetap saja misteri itu merupakan rahasia kehidupan
ciptaan Tuhan yang luar biasa. Berikut 10 misteri seputar otak manusia
yang kita alami sehari-hari, tapi tetap kita tak mampu mencari
penyebabnya.
1. Kesadaran
Saat bangun di pagi hari, kita tersadar dari tidur.
Menikmati sinar matahari dari celah jendela, udara pagi nan sejuk, dan
seterusnya. Kita menyebutnya sebagai kesadaran. Bidang ini memicu topik
majemuk yang dibahas ilmuwan sejak zaman dulu. Pakar neurologi mutakhir
menjabarkan kesadaran sebagai suatu topik riset realistis.
2. Hidup Membeku
Hidup abadi memang hanya ada dalam khayalan manusia.
Namun ilmuwan telah menemukan cryonic, temuan yang mampu membuat manusia
memiliki dua kehidupan. Salah satu pusat cryonic adalah Alcor Life
Extension Foundation, di Arizona, yang menyimpan tubuh mahluk hidup
dalam tabung berisi nitrogen cair dengan suhu minud 320 fahrenheit.
Idenya adalah manusia yang sudah meninggal akibat
penyakit akan dicairkan dan dihidupkan kembali di masa mendatang saat
penyakit itu sudah bisa disembuhkan. jenazah Ted Williams, pemain
baseball kenamaan disimpan di sini. Karena teknologinya belum ditemukan,
maka penghidupan kembali belum dilakukan. namun tubuhnya sudah
“dilelehkan” dengan suhu yang tepat sehingga sel-selnya membeku dan
memecah.
3. Misteri Kematian
Bagaimana manusia menjadi tua? manusia terlahir
dengan mekanisme tubuh yang mampu bertahan dari penyakit. Itu sebabnya
luka bisa sembuh sendiri wanta diobati. Tapi seiring dengan bertambah
usia, mekanisme itu menurun. kenapa bisa begitu? Ada dua teori
penjelasannya. Pertama, penuaan adalah bagian dari genetika manusia.
Kedia, penuaan adalah hasil dari sel-sel tubuh yang rusak.
4. Alam VS Asuhan
Perdebatan tentang pikiran dan kepribadian manusia
masih berkutat antara dua hal di atas. Kepribadian dan pemikiran manusia
dikatakan dikontrol oleh gen atau lingkungan?Atau bisa jadi keduanya?
Masih belum ada kesepakatan di kalangan ilmuwan tentang hal ini.
5. Pemicu Otak
Tertawa adalah hal yang paling sedikit dipahami dari
perilaku manusia. Para ilmuwan menemukan bahwa selama tertawa, ada tiga
bagian otak yang terlibat. Pertama, bagian yang berpikir sebelum kita
memahami suatu gurauan. Kedua, area yang bergerak untuk memberitahu otot
kita untuk melakukan sesuatu. Lalu sebuah area emosional yang menggugah
perasaan geli.
John Morreall, ilmuwan peneliti humor dari College of
William and Mary, menemukan bahwa tertawa adalah respon bermain atas
kisah yang tidak sesuai dengan harapan. Tertawa juga mampu menular pada
orang lain.
6. Daya Ingat
Beberapa pengalaman sulit dilupakan, sebaliknya kita
justru kerap melupakan hal-hal penting. Bagaimana itu bisa terjadi?
menggunakan teknik pencitraan otak, ilmuwan menemukan adanya mekanisme
yang bertanggungjawab pada penciptaan dan penyimpanan memori. mereka
menemukan hippocampus dan materi abu-abu otak yang berperan sebagai
kotak memori. Tapi mengapa ada memori yang mudah diingat dan dipukana,
masih tetap jadi misteri.
7. jam Biologis
Otak juga memiliki nukleus suprachiasmatic nucleus
alias jam biologi. Bagian ini memprogram tubuh untuk mengikuti irama
waktu 24 jam. Jam biologi juga menyesuaikan suhu tubuh, siklus bangun
tidur, juga produksi hormon melatonin. Perdebatan terakhir adalah apakah
suplemen melatonin mampu mencegah jet lag?
8. Perasaan Dihantui
Diperkirakan 80 persen dari sensasi pengalaman
termasuk gatal, tertekan, nyaman dan rasa sakit datang dari bagian tubuh
yang hilang. Ada orang yang mengalami adanya organ tubuh mereka yang
tidka nampak tapi bisa merasakan. Salah satu penjelasan adalah adanya
area syaraf di salah satu organ tubuh yang menciptakan konseksi baru
pada saraf tulang belakang dan berlanjut mengirimkan sinyal ke otak.
9. Tidur
Mengapa manusia butuh tidur? Ilmuwan paham bahwa
semua mamalia butuh tidur cukup. Tidak cukup tidur berkepanjangan akan
menimbulkan halunisasi bahkan kematian. Ada dua tingkatan dalam tidur,
yakni tidur yang non-rapid eye movement (NREM), terjadi selama otak
memperlihatkan rendahnya aktivitas metabolik. Lalu tidur tingkat rapid
eye movement (REM), saat otak masih cukup aktif.
10. Mimpi
Selain tidur, mimpi juga menjadi misteri.
Kemungkinannya adalah, bermimpi merupakan latihan otak yang menstimulasi
trafik synap antar sel-sel otak. Teori lain mengatakan manusia bermimpi
mengenai tugas dan emosinya yang tak sempat diperhatikan selama mereka
terjaga di siang hari.
Proses masuknya informasi yang berasal
dari luar diri kita hingga menjadi memori yang tersimpan di bawah sadar adalah
sebagai berikut. Pertama, karena begitu banyaknya bit informasi yang diterima
seseorang, ada sekitar 2.000.000 bit, maka pikiran sadar perlu melakukan filter
berdasarkan kriteria berikut:
• Informasi yang paling kuat atau
berpengaruh
• Informasi yang berhubungan dengan keselamatan hidup (menurut pemikiran
pikiran bawah sadar) atau
• Aspek yang sejalan dengan preferensi sistem sensori anda (visual, auditori,
atau kinestetik) . Kita cenderung lebih memperhatikan salah satu aspek daripada
yang lainnya.
Stimulus adalah informasi apa saja yang
masuk melalui panca indera, atau yang dihasilkan oleh pikiran sendiri, bisa
berasal dari suatu memori atau suatu skenario pemikiran.
Setelah proses saringan awal selesai
dilakukan, informasi tiba di bagian otak yang dinamakan thalamus. Thalamus
bertugas mengirim “bahan mentah” informasi ke bagian otak yang bertugas
memproses informasi sesuai dengan komponennya, misalnya warna, kontras,
gerakan, suara, dan lain sebagainya.
Satu hal menarik yaitu saat bagian otak,
setelah menerima dan memproses tiap komponen informasi, mengirimnya kembali ke
thalamus, ternyata informasinya telah bertambah semkitar 80% lebih banyak
daripada saat pertama kali diterima. Otak ternyata telah menambahkan lebih
banyak informasi daripada saat pertama kali informasi itu diterima. Hal ini
berarti 80% dari persepsi kita terhadap suatu informasi adalah hasil rekayasa
kita sendiri, bukan apa informasi itu adanya.
Dengan kata lain diri kitalah yang
sebenarnya menentukan apa yang kita persepsikan, dan persepsi bergantung pada
pembelajaran atau pengalaman sebelumnya. Saat kita melihat sebuah kursi kita
mengenalinya sebagai sebuah kursi karena kita telah melihat kursi sebelumnya.
Jika kursi yang sama kita tunjukkan pada anak kecil, yang sebelumnya sama
sekali belum pernah melihat atau tahu tentang kursi,maka anak ini besar
kemungkinannya akan mencoba berbicara, mencium, menggigit, merasa, atau mencoba
duduk di atasnya.
Lalu, apakah sebenarnya informasi
tambahan 80% ini dan dari mana datangnya ?
Semuanya berasal dari hasil pembelajaran
kita mulai kecil hingga dewasa. Sejak kita lahir kita telah membangun model dunia
yang kita gunakan untuk menjalani hidup kita. Model ini menentukan pemahaman
kita bagaimana dunia sekitar kita berjalan dan bagaimana kita bisa menjelajahi
dunia dengan aman dan selamat. Kita menggunakan model ini sebagai peta navigasi
dalam menelusuri belantara kehidupan.
Saat dewasa kita merasa yakin telah
berhasil membangun model dunia yang kita gunakan untuk menjalani hidup yang
berhasil. Namun benarkah hal ini? Banyak orang gagal atau sulit sekali berhasil
karena mereka menggunakan peta yang tidak akurat. Peta yang sudah kuno dan
tidak pernah di-update.
Kita sering salah karena menganggap peta
adalah realita. Albert Korzybski dengan sangat bijak menyatakan, dalam Science
and Sanity, “The map is not the territory it represents”.
Bandler dan Grinder, dalam The Structure
of Magic (vol 1) menjelaskan dengan sangat bagus bagaimana kita mengatur
pengalaman atau apa yang kita alami hingga akhirnya menjadi model dunia kita.
Mereka menyebutnya dengan “universal processes of human modelling” yaitu
“deletion”, “distortion”, dan “generalisation”.
Deletion adalah proses di mana filter
pikiran kita “menghapus” informasi yang dirasa atau dipersepsi tidak penting
atau relevan sebelum informasi itu sampai di pikiran sadar atau kita sadari.
Dengan kata lain, hanya informasi yang dirasa bermanfaat atau relevan saja yang
bisa masuk ke wilayah kesadaran kita.
Contohnya, saat ini, saat anda membaca
artikel ini, anda pasti tidak menyadari suara halus dari kipas komputer anda.
Atau anda tidak merasakan sensasi tubuh anda yang saat ini sedang duduk di
kursi. Nah, baru setelah saya menyatakan hal ini maka anda sekarang menyadari
sensasi (informasi) yang tadinya tidak anda sadari karena dianggap tidak
penting atau relevan.
Bisa anda bayangkan bagaimana repotnya
kita jika semua informasi atau sensasi itu masuk ke pikiran sadar tanpa
disaring terlebih dahulu?
Aldus Huxley menulis dalam The Doors of
Perception, “Experience has to be funnelled through the reducing valve of brain
and nervous system. What comes out the end is a measly trickle of the kind of
consciousness which help us to stay alive on the surface of this particular
planet.”
Distortion adalah kondisi di mana kita
tidak melihat sesuatu apa adanya namun lebih berdasarkan ekspektasi tertentu
sehingga apa yang kita lihat akan terpengaruh sedemikian rupa agar sejalan atau
sesuai dengan model dunia yang ada di pikiran kita.
Contohnya begini. Pernahkah anda bertemu
dengan seorang kawan dan tidak menyadari bahwa kawan anda ini baru memotong
rambutnya mengikuti model terbaru? Baru setelah beberapa saat anda mulai
menyadari ada yang lain dengan kawan anda ini. Dan selang beberapa saat barulah
anda benar-benar sadar atau tahu bahwa model rambut kawan anda telah berubah.
Dalam studi mengenai persepsi dikenal
istilah Difference Threshold yaitu jumlah stimulasi minimal yang dibutuhkan
sistem saraf pusat untuk mengenali perbedaan di antara dua stimuli yang berbeda
- misalnya bagaimana wajah kawan anda, saat sekarang anda bertemu
dengannya, dengan bagaimana wajah kawan anda berdasarkan memori anda
sebelumnya.
Generalisation adalah dasar dari proses
pembelajaran. Dengan generalisasi kita melakukan pencarian pola tertentu saat
kita berinteraksi dengan lingkungan dan orang lain. Generalisasi bekerja dengan
tiga algoritma dasar berikut:
A = B artinya hal yang satu ini sama
dengan hal yang itu.
A ≠ B artinya hal yang satu ini tidak sama dengan hal yang itu.
C -> E artinya hal ini mengakibatkan terjadinya hal itu. Ini dikenal dengan
hukum “Sebab-Akibat”
Generalisasi sangat membantu hidup kita.
Bila kita bertemu dengan pintu, maka apa yang terpasang di pintu itu, yang
bentuknya bisa macam-macam, kita tahu benda itu bisa diputar atau ditekan ke
bawah sehingga pintu akan terbuka. Kita tidak perlu lagi mempelajari apakah
benda itu dan bagaimana cara kerjanya. Ini adalah handle pintu dan kita tahu
cara kerjanya.
Namun generalisasi juga akan membuat
diri kita susah jika kita tidak menyadari kelemahannya. Para psikolog melakukan
eksperimen pada 100 orang. Subjek penelitian dimasukkan ke dalam suatu ruangan
dan diminta untuk keluar dari ruangan ini melalui satu pintu. Semua subjek
penelitian mencoba membuka pintu dengan cara memegang handle lalu mendorong
atau menariknya. Pintu tidak bergerak sama sekali. Mereka menyimpulkan bahwa
pintu terkunci.
Nah, pertanyaan saya pada anda, “Apa
yang akan anda lakukan untuk membuka pintu ini?”
Jangan meneruskanmembaca. Coba berpikir
dulu. Sudah ketemu jawabannya?
Kalau masih tetap nggak nemu, ini saya
kasih jawabannya. Pintu ini dirancang dengan posisi engsel berada di sisi yang
sama dengan handle pintu. Jadi, yang perlu dilakukan adalah dorong pintu di
sisi satunya maka pintu pasti akan terbuka. He..he… gitu aja kok repot.